维生素A是一种脂溶性维生素，关于保管东谈主体的广宽主见、皮肤健康以及免疫系统的功能至关焦躁。它参与了身体多个生理经过，包括视觉、细胞助长与分化、生殖以及免疫系统功能等。当东谈主体短缺维生素A时，不仅会对健康产生显赫影响，还会出现一系列清爽的症状。

#### 1. 主见问题

维生素A关于视网膜中感光物资——视紫红质的合成至关焦躁。短缺维生素A会导致夜盲症，即在清朗较暗的环境中主见清爽下落。此外，永恒短缺还可能激勉干眼症，严重时致使可能导致角膜软化乃至失明。

#### 2. 免疫力下落

维生素A有助于保管上皮组织的齐全性和免疫系统的广宽运作。短缺维生素A会减轻皮肤和黏膜樊篱功能， 临沂市电气维修站增多感染风险， 大同分类网 - 大同分类信息免费搜索与发布|大同在线同城网极度是呼吸谈和消化谈感染。儿童若短缺维生素A，丹东招聘网_丹东人才网_丹东求职网更易患严重疾病，鑫数建模型科技（上海）有限公司如麻疹。

#### 3. 助长发育冉冉

维生素A对儿童及青少年的助长发育尤为焦躁。短缺该维生素会影响骨骼助长和牙齿发育，导致助长冉冉，尤其是在发展中国度较为常见。

#### 4. 皮肤问题

维生素A对保管皮肤健康也起着焦躁作用。短缺维生素A可引起皮肤干燥、脱屑，偶而还会出现毛囊角化过度，判辨为肖似“鸡皮疙瘩”的外不雅。

#### 5. 养殖功能受损

维生素A关于男性和女性的生殖健康相同焦躁。短缺维生素A可能会影响生养本事，形成月事不调等问题，况兼对胎儿发育也有潜在危害。

要而言之，维生素A对东谈主体健康具有不能替代的作用。因此鑫数建模型科技（上海）有限公司，保证填塞的维生素A摄入关于爱戴身体健康荒谬焦躁。富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、蛋黄、奶成品等动物性食物，以及胡萝卜、甜薯、菠菜等富含β-胡萝卜素的植物性食物。通过平衡饮食，不错灵验防护维生素A短缺症的发生。